作業療法士はやめとけ？｜辞めたい理由と、精神科・小児・訪問など分野別の選び方

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作業療法士が「やめとけ」と言われる主な理由は、給料が医療職の中で低めで伸びがゆるやかなこと、資格を持つ人が毎年5,000人近く増えて将来は人が余るという推計があること、理学療法士に比べて仕事が分かりにくく評価されにくいこと、リハビリの件数の目標や書類に追われること、少人数の職場の人間関係、の5つです。統計で確かめると、理学療法士・作業療法士などの区分の年収の目安は約444万円で、看護師より約81万円低く（厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査」）、国の需給推計でも2040年頃には供給が需要の約1.5倍になるとされています。一方で、作業療法士が働く場所は精神科・小児・訪問・介護へと広がっており、こえば掲載の作業療法士求人は1,606件と、仕事の選び方しだいで負担の中身は変えられます。

この記事では、「やめとけ」「辞めたい」と言われる理由を統計と制度で一つずつ確かめ、分野ごとのきつさの違い、続けている人と辞めた人の分かれ目、作業療法士の資格を活かせる転職先と、こえば掲載の求人票で確かめるポイントまでをまとめます。給料の細かい内訳は作業療法士の年収の記事、分野ごとの仕事の中身は作業療法士の仕事内容の記事で扱います。

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• 作業療法士の仕事内容｜回復期・精神科・訪問・小児で違う評価と訓練の中身
• 理学療法士はやめとけ？言われる理由と、続けている人・辞めた人の違い

目次

• 作業療法士が「やめとけ」と言われる5つの理由
• 給料は低いのか。医療職の中では低めで、伸びはゆるやか
• 人が余るのか。国の需給推計と、資格を持つ人の増え方
• 「何をする人か分かりにくい」の正体と、理学療法士との違い
• 分野で違うきつさ。回復期・急性期・精神科・小児・訪問・介護
• 続けている人と辞めた人の分かれ目
• 作業療法士を辞めたいときに考える転職先
• 求人票の見方。こえば掲載の作業療法士求人から
• 辞める前にやっておく順番
• よくある質問
• まとめ

作業療法士が「やめとけ」と言われる5つの理由

作業療法士は、身体または精神に障害のある人に対して、主に応用的な動作の能力や社会に適応する能力を回復させるため、手芸・工作その他の作業を行わせることを仕事とする国家資格です（理学療法士及び作業療法士法第2条）。「やめとけ」「辞めたい」という声を整理すると、次の5つに集まります。

1. 給料が上がりにくい：国家資格なのに、同じ病院の看護師や他の技師職より給料が低い。昇給の幅も小さい
2. 人が余ると言われている：養成校が増え、毎年多くの人が資格を取る。将来は就職先が減るのではという不安がある
3. 仕事が分かりにくい：理学療法士と混同されやすく、患者さんや他の職種に役割を説明しにくい。成果が見えにくく評価されにくい
4. 件数の目標と書類に追われる：リハビリの実施量が病院や施設の収入に結びつくため、1日に担当する件数の目標がある。計画書や記録は勤務時間内に終わらないこともある
5. 人間関係と患者さんとの関係：リハビリ室は少人数で固定されやすい。精神科や認知症の方への関わりでは、気持ちの負担が大きいこともある

このうち、給料と人の余り方は国の統計で確かめられます。分かりにくさ・件数の目標・人間関係は、働く分野と職場の体制による差が大きい部分です。次の節から順に見ていきます。

給料は低いのか。医療職の中では低めで、伸びはゆるやか

厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査」（2026年3月公表。2025年6月分の給与と2024年の賞与、従業員10人以上の民営事業所が対象）では、作業療法士は「理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、視能訓練士」というひとまとまりの区分で集計されています。作業療法士だけの数字は公表されていないので、この区分で見ていきます。年収の目安は「きまって支給する現金給与額×12＋年間賞与」で編集部が計算した値です。

平均年齢が36.2歳と看護師（42.1歳）より約6歳若い点には注意が必要ですが、年収の目安は表のほかの医療職より低めです。月の給与と所定内給与の差（残業代・各種手当）は月1.2万円で、臨床検査技師の2.3万円より小さく、当直などの手当で給料を増やしにくい職種でもあります。この区分の働く人は約28万人（27,965十人）と、臨床検査技師（約9万人）の3倍いて、若い人の割合が高いことも平均を下げています。

年齢別に見ると、50代前半まではゆるやかに上がる

同じ調査の年齢階級別の表から、この区分の年収の目安を並べると次のとおりです。

20代後半から40代前半まで、5歳ごとに約25万〜35万円ずつ上がっています。ただ、25〜29歳と30〜34歳の月給の差は1.8万円ほどで、「何年働いても給料が変わらない」と感じやすいのは20代後半〜30代前半です。この表は同じ人を追いかけたものではなく、年齢ごとに違う人の平均である点にも注意してください。

法人の規模別では、従業員1,000人以上で約461万円、100〜999人で約436万円、10〜99人で約442万円と、規模による差は大きくありませんでした（同調査）。職場別の詳しい数字は作業療法士の年収の記事にまとめています。

人が余るのか。国の需給推計と、資格を持つ人の増え方

作業療法士の国家試験の合格者は、毎年4,600〜4,900人台です。第61回（2026年2月実施）は受験者5,426人のうち4,947人が合格し、合格率は91.2%でした（厚生労働省 合格発表）。第57回から第61回までの5回で、合わせて約2万4,000人が新たに資格を得ています。

出願者は5,600〜6,000人ほどで、ここ5年はほぼ横ばいか、やや減っています。合格率が上がったぶん合格者は増えていますが、受験する人そのものが急に増えているわけではありません。

日本作業療法士協会の「2024年度 会員統計資料」によると、2025年3月31日時点の作業療法士の有資格者は118,465人、協会の会員は63,352人でした。会員の平均年齢は37.4歳、女性が60.8%で、30歳以下が約3割を占める若い職種です。

将来の見通しについては、厚生労働省の医療従事者の需給に関する検討会 理学療法士・作業療法士需給分科会が、2019年4月の第3回分科会資料（案）で「PT・OTの供給数は、現時点においては、需要数を上回っており、2040年頃には供給数が需要数の約1.5倍となる」という推計を示しています。この推計が、「作業療法士はこれから余る」と言われる根拠の一つになっています。

推計の前提は、作業療法士の養成定員が2011年〜2017年の中央値（7,285人）のまま続くというものです。2026年の作業療法士国家試験の出願者は5,632人で、この前提の人数を下回っています。定員と出願者は同じものではないので単純には比べられませんが、推計が2019年時点の前提で作られていることは覚えておくとよいでしょう。

ただ、推計は理学療法士と作業療法士を合わせたもので、地域や分野ごとの差までは示していません。こえば掲載のコメディカル求人（2026年10月20日時点、ハローワーク求人をもとに集計）でも、作業療法士の求人は1,606件あり、正社員が1,236件、パートが370件でした。理学療法士の4,549件と比べると約3分の1ですが、言語聴覚士の1,004件や臨床検査技師の655件より多く、今の時点で求人が見つからない状態ではありません。「余る」の影響が出やすいのは、人気の高い都市部の病院や、条件のよい求人に応募が集まる場面だと考えておくと実態に近いでしょう。

「何をする人か分かりにくい」の正体と、理学療法士との違い

作業療法士は、医師の指示の下に作業療法を行うことを業とする者と定められ（同法第2条第4項）、作業療法士でない人が作業療法士や紛らわしい名称を使うことは禁じられています（同法第17条）。理学療法士は主に基本的な動作（起き上がる・立つ・歩くなど）の回復を、作業療法士は応用的な動作と社会への適応（食事・着替え・家事・仕事・人との交流など）の回復を担います（理学療法士及び作業療法士法第2条）。日本作業療法士協会は作業療法を「人々の健康と幸福を促進するために、医療、保健、福祉、教育、職業などの領域で行われる、作業に焦点を当てた治療、指導、援助である」と定義し、作業を「対象となる人々にとって目的や価値を持つ生活行為」としています（日本作業療法士協会「作業療法の定義」）。

対象が「その人にとって意味のある生活行為」なので、同じ脳卒中の患者さんでも、料理を取り戻したい人・職場に戻りたい人・趣味を続けたい人で作業療法の中身が変わります。これが「何をしているのか外から分かりにくい」と言われる理由です。一方で、他職種と役割が重なりにくいのは精神科と発達の分野です。厚生労働省「令和5年医療施設調査・病院報告」の常勤換算の従事者数では、精神科病院で働く作業療法士は7,176.5人で、理学療法士の431.1人の約17倍でした。

理学療法士の求人はクリニック（一般診療所）にも多い一方、作業療法士は病院・精神科・介護・小児の分野に分かれて配置されています。どちらの資格を目指すか迷っている段階なら、PT・OT・STの違いの記事も参考になります。理学療法士側の「やめとけ」は理学療法士はやめとけの記事で扱っています。

分野で違うきつさ。回復期・急性期・精神科・小児・訪問・介護

日本作業療法士協会の会員統計（2024年度）では、勤務先の領域は医療71.8%、介護18.4%、福祉4.2%、養成教育1.9%でした。2013年度は医療76.5%・介護15.3%で、医療の割合が下がり、介護の割合が上がっています。病院で働く会員は34,016人で、そのうち精神科病院が4,799人、介護の居宅サービス（訪問・通所など）で働く会員は5,298人でした。主に担当している疾患は、脳血管疾患が45.2%で最も多く、統合失調症などが10.1%、骨折が9.4%、虚弱な高齢者が6.0%、発達障害が2.7%です。分野ごとのきつさの中身は次のように違います。

求人数はいずれも、こえば掲載の作業療法士求人1,606件のうち、求人票にその語を含むものの件数です（2026年10月20日時点）。1つの求人が複数の分野に当てはまる場合があります。正社員の月給（下限〜上限の中央値）は、精神科が20.1万円〜24.6万円、小児・発達が20.1万円〜24.3万円、訪問が20.0万円〜25.0万円、回復期が19.5万円〜24.6万円で、分野による差は小さめでした。訪問のパートは時給1,600円〜1,900円（134件）と、作業療法士のパート全体の1,500円〜1,800円より高めです。

精神科・小児・訪問はいずれも、作業療法士の専門性が出やすい分野です。「病院の回復期で件数に追われるのがつらい」「理学療法士と同じことをしている気がする」という悩みは、分野を変えることで解消する場合があります。分野ごとの1日の流れは作業療法士の仕事内容の記事で詳しく紹介しています。

続けている人と辞めた人の分かれ目

ここでは、よくある経過を一般化して整理します。特定の人の体験談ではありません。

続けている人に多い選択

• 分野を絞った：精神科・小児・高次脳機能障害・手の外科など、得意な領域を決めて経験を積んだ。認定作業療法士などの資格で専門性を示す人もいる
• 病院から地域へ移った：回復期で数年経験したあと、訪問リハビリや通所の事業所に移り、退院後の生活を支える仕事に就いた。訪問は求人数が多く、給料の上限も高め
• 役割を広げた：主任・管理者、新人教育、地域の介護予防事業、養成校の非常勤講師など、臨床以外の役割を持って給料と仕事の幅を広げた
• 働き方を変えた：子育て中はパートや時短勤務にし、手が離れてから常勤に戻った。作業療法士は女性が6割で、こうした働き方の切り替えは珍しくない

辞めた人に多い経過

• 件数の目標と書類に追われ、残業が続いて疲れてしまった
• 理学療法士と同じような仕事ばかりで、作業療法士としてのやりがいを感じられなかった
• 給料の伸びが見えず、家計の見通しが立たなかった
• 少人数のリハビリ室で人間関係がこじれ、逃げ場がなかった

日本作業療法士協会の会員統計では、会員63,352人のうち7,047人（約11%）が「休業中」と回答していました（2025年3月31日時点）。休業には出産・育児なども含まれ、協会は復帰後に会員情報を更新していない人が目立つとも注記しているので、この数字を「辞めた人の割合」とは読めません。ただ、いったん現場を離れる人が一定数いることは分かります。資格は一生有効なので、離れても戻れるのはこの職種の強みです。

作業療法士を辞めたいときに考える転職先

「辞めたい」の中身が今の職場への不満なら、作業療法士のまま職場を変える転職で解決することが多くあります。資格を活かせる主な転職先は次のとおりです。

• 別の分野の病院：回復期から精神科へ、急性期から回復期へなど。分野が変わると求められる評価や関わり方が変わる
• 訪問リハビリ・訪問看護ステーション：自宅での生活動作の練習や、住まいの環境づくりを担う。こえば掲載の作業療法士求人では「訪問」を含む求人が539件と最も多い分野の一つ
• 介護施設・通所の事業所：老健・デイケア・デイサービスなど。機能訓練指導員として採用されることもあり、「機能訓練指導員」の語を含む作業療法士求人は31件（2026年10月20日時点）
• 児童発達支援・放課後等デイサービス：発達に課題のある子どもの支援。作業療法士の専門性を出しやすい
• 行政・教育：市町村の介護予防や障害福祉の部署、特別支援学校との連携、養成校の教員など。会員統計では行政を主業務とする会員は260人、養成教育は1,623人と少数
• 福祉用具・住宅改修の企業：生活動作の知識を活かして、福祉用具の選定や住宅改修の提案を行う

リハビリ職の転職の考え方は、理学療法士向けの理学療法士の転職の記事も参考になります。分野ごとの必要な経験や、病院・施設・訪問で変わる働き方の比べ方は作業療法士にもほぼ当てはまります。専門性を形にしたい人は、認定作業療法士の取り方の記事で要件と費用を確かめてください。

求人票の見方。こえば掲載の作業療法士求人から

作業療法士の求人票は、同じ職種名でも分野と働き方の幅が広いので、次の欄を順に確かめます。

仕事内容の欄：どの分野の、何を担当するか

「回復期病棟でのリハビリ」「精神科作業療法」「訪問リハビリ」「機能訓練指導員」など、分野と役割が書かれているかを見ます。理学療法士と同じ求人票で募集している場合は、作業療法士としてどんな役割を期待しているかを面接で確かめると、入ってからのギャップが小さくなります。

給与の欄：基本給・手当・件数の扱い

こえば掲載の作業療法士求人の正社員月給は、下限〜上限の中央値で20.0万円〜24.6万円（1,098件）でした（2026年10月20日時点）。給与・福利厚生の欄に「資格手当・免許手当」の語がある作業療法士求人は0件でした。資格手当を別の項目として書いている求人は見当たりません。「インセンティブ・歩合・出来高」の語がある求人は4件と少ないものの、訪問の事業所では件数に応じた手当がある場合もあるので、面接で1件あたりの単価と月の目安を聞いてください。

勤務時間・休日の欄：件数の目標と残業

求人票に「ノルマ」「件数」「単位数」「担当人数」などの語があるものは作業療法士求人1,606件のうち40件で、1日の担当件数の目標が書かれていることは多くありません。見学や面接で「1日に何人を担当し、記録は勤務時間内に書けるか」を聞くと、書類に追われる職場かどうかが分かります。

条件の欄：経験・残業・託児

こえば掲載の作業療法士求人1,606件の条件フラグでは、「経験不問」が897件（55.9%）、「残業なし」が672件（41.8%）、「託児所あり」が372件、「転勤なし」が1,078件でした。求人票に「未経験・新卒・ブランク」の語がある求人も209件あり、ブランクのある人でも応募先は見つけやすい状況です。ただ、経験不問でも教育の体制は職場によって違うので、先輩の人数と指導の期間を確かめてください。

見学・面接で聞くと実態が分かる質問

1. 作業療法士は何人いて、理学療法士・言語聴覚士とどう役割を分けていますか（作業療法士としての仕事ができるかが分かる）
2. 1日に担当する件数の目安と、記録や計画書を書く時間はどこで取っていますか（書類による残業の有無が分かる）
3. 入職後はどの病棟・分野から担当し、指導役の先輩は付きますか（教育の体制が分かる）
4. 訪問の場合、1件あたりの手当や移動手段、緊急時の連絡体制はどうなっていますか（1人で判断する場面の負担が分かる）

辞める前にやっておく順番

「辞めたい」と感じたときに、いきなり退職届を出す前にやっておくと後悔が少ない順番です。

1. 何がつらいのかを書き出す：給料・件数と書類・人間関係・仕事の中身・体力のどれか。理由によって次の一手が変わる
2. 今の職場で変えられるかを確かめる：担当の変更、病棟の異動、勤務時間の調整は、上司に相談すると変わることがある
3. 分野を変えれば解決するか考える：分野別の表と照らし合わせ、精神科・小児・訪問・介護のどこなら合いそうかを考える
4. 求人票で条件を比べる：同じ地域の作業療法士求人を5〜10件並べ、分野・月給の幅・担当件数の説明を比べる
5. 見学に行く：リハビリ室の人数、作業療法士の人数、記録を書く時間帯を自分の目で確かめる
6. 内定を得てから退職を伝える：就業規則で退職の申し出の時期を確かめ、担当患者さんの引き継ぎの期間も考えて伝える

作業療法士以外の仕事に移る場合も、資格は持ち続けられます。いったん離れて別の仕事をしてから戻る人もいるので、「辞める＝資格を捨てる」と考えなくて大丈夫です。

よくある質問

Q. 作業療法士はやめとけと言われるのは本当ですか？

給料と将来の人の余り方については、統計で一定の根拠があります。理学療法士・作業療法士などの区分の年収の目安は約444万円で、国の推計では2040年頃に供給が需要の約1.5倍になるとされています。一方で、精神科・小児・訪問など作業療法士の専門性が出やすい分野の求人は多く、職場の選び方で働きやすさは大きく変わります。

Q. 作業療法士を辞めたいと思ったら、まず何をすればいいですか？

つらい理由を書き出し、今の職場で変えられるか、分野や職場を変えれば解決するかを考えるのが先です。件数や書類の負担が理由なら、訪問や介護の事業所への転職で変わることがあります。

Q. 作業療法士は将来性がないのですか？

理学療法士と合わせた推計では、将来は供給が需要を上回るとされています。ただし、会員統計では介護・福祉の領域で働く作業療法士の割合が増えており、病院の外での需要は広がっています。どの分野で経験を積むかで、将来の選択肢は変わります。

Q. 作業療法士と理学療法士はどちらが給料が高いですか？

国の賃金統計は両者を同じ区分で集計しているので、公的な数字で比べることはできません。こえば掲載の求人では、正社員の月給（下限〜上限の中央値）が作業療法士20.0万円〜24.6万円、理学療法士19.9万円〜24.0万円で、ほぼ同じ水準でした（2026年10月20日時点）。

Q. 作業療法士を辞めた人はどんな仕事に就いていますか？

作業療法士のまま分野を変える人（病院から訪問・介護・小児へ）が多く、資格を活かして福祉用具の企業や行政の仕事に就く人もいます。資格を使わない一般企業に移る人もいますが、その場合は給料や働き方の条件が大きく変わるので、まず資格を活かせる範囲で比べるのが順番です。

Q. 作業療法士の仕事がきついのはどんなところですか？

回復期の病院では件数の目標と書類、精神科では変化が見えにくいこと、小児では保護者とのやりとり、訪問では1人で判断する場面が多いことが挙げられます。どこがきついかは分野によって違うので、自分に合う分野を選ぶことが大切です。

Q. 作業療法士を辞めたあと、ブランクがあっても復帰できますか？

復帰できます。免許には法律上の更新の手続きがなく、こえば掲載の作業療法士求人では「未経験・新卒・ブランク」の語を含む求人が209件ありました。そのうち正社員の月給が書かれた121件では、下限〜上限の中央値が20.0万円〜25.3万円で、作業療法士の求人全体とほぼ同じ水準です（2026年10月20日時点）。最初はパートや時短から戻り、勘を取り戻してから常勤に切り替える人もいます。

まとめ

• 「やめとけ」と言われる主な理由は、給料の低さ、将来の人の余り、仕事の分かりにくさ、件数の目標と書類、人間関係の5つ
• 理学療法士・作業療法士などの区分の年収の目安は約444万円（令和7年賃金構造基本統計調査）。50代前半まではゆるやかに上がる
• 国の推計では2040年頃に供給が需要の約1.5倍。ただしこえば掲載の作業療法士求人は1,606件あり、今の時点で求人が見つからない状態ではない
• 精神科病院で働く作業療法士は理学療法士の約17倍。精神科・小児・訪問は作業療法士の専門性が出やすい
• 件数や書類がつらいなら訪問・介護、専門性を出したいなら精神科・小児と、分野を変えると解決することが多い
• 求人票では分野と役割、件数の扱い、残業、教育の体制を確かめる

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最終更新日: 2026-10-20
執筆: こえば編集部 コメディカルライターチーム