40代・50代の未経験から介護職は遅い？採用側の本音と体力面の現実、長く働ける職場の選び方（年齢上限ありの求人の99%が59歳以上まで応募可）
「40代・50代の未経験から介護職は遅いのか」は、まず求人票の年齢欄で目安がつきます。こえばに掲載しているハローワーク由来の介護求人30,524件（2026年10月13日時点）のうち、年齢の上限を書いている求人は10,036件で、そのうち59歳以上まで応募できる求人が9,903件（99%）、64歳以上まで応募できる求人が5,634件（56%）です。45歳未満を上限にしている求人は118件しかありません。
この記事では、求人票の年齢上限の仕組み、採用側が40代・50代を採る理由と面接で見ている点、入浴・移乗・夜勤など体力面の現実と負担を軽くする工夫、長く働ける職場の選び方、月給と働き方の現実、40代・50代からの資格の取り方のモデルをまとめます。
目次
求人票の年齢欄を見ると｜99%が59歳以上まで応募できる
求人の募集で年齢を制限することは、法律（労働施策総合推進法）で原則として禁止されています。例外として認められているのが、期間の定めのない労働契約で定年年齢を上限にする場合などです。ハローワークの求人票にある「59歳以下」「64歳以下」は、定年が60歳・65歳の施設が定年を上限にした場合に見られる表記です。介護の求人でこの比率を見ると、次のようになります。
| 求人の範囲 | 年齢上限の記載あり | 59歳以上まで応募可 | 64歳以上まで応募可 | 45歳未満が上限 |
|---|---|---|---|---|
| 介護求人 全体（30,524件） | 10,036件 | 9,903件（99%） | 5,634件（56%） | 118件（1%） |
| 経験不問の求人（17,714件） | 5,950件 | 5,817件（98%） | ― | ― |
年齢上限の記載がない求人（全体の67%）は年齢を条件にしていません。記載がある求人でも99%は59歳以上まで応募できるので、40代・50代が年齢で応募できない介護求人は、ほぼ無いと言えます。こえばの介護求人では、45歳未満を上限にする求人は118件で、年齢上限を書いている求人の1%です。
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無料で相談する（Re:WORK）採用側の本音｜40代・50代を採る理由と面接で見ている点
介護施設が40代・50代の未経験者を採る理由は、人手不足だけではありません。利用者の多くは高齢者で、その家族と話す場面もあり、社会人経験と生活経験が活きる場面があります。子育てや親の介護を経験した人は、利用者と家族の気持ちをくみ取りやすい面もあります。社会人としての経験があり、腰を据えて長く働いてほしいと考える施設もあります。
一方で、採用側が面接で見ている点は次の4つです。
- 体力面：入浴介助・移乗（ベッドと車いすの間の移動の介助）・夜勤ができるか。持病や腰痛の有無
- 年下の職員から教わる姿勢：現場のリーダーや教育係が年下になることもあるため、素直に教わる姿勢があるか
- 続ける意思：資格を取る計画があるか。初任者研修を取る気があるか
- 通勤と勤務時間：早番（7時前後の出勤）・遅番・夜勤に対応できるか。マイカー通勤ができるか（こえばの介護求人では26,755件がマイカー通勤可）
「未経験」に触れている求人は3,325件、「研修」に触れている求人は2,737件あり、求人票で教育の仕組みを示している施設もあります。
体力面の現実｜入浴・移乗・夜勤の負担と軽くする工夫
こえばの介護求人の仕事内容に「入浴」が出てくる求人は9,440件、「送迎」は3,068件、「夜勤」は2,908件です。40代・50代で負担になりやすいのは、入浴介助と移乗の体への負担、夜勤の生活リズムの2つです。
| 負担になる場面 | 何がきついか | 軽くする工夫 |
|---|---|---|
| 入浴介助 | 浴室の湿度と熱、前かがみの姿勢、連続して何人も介助する | 機械浴・リフト浴の設備がある施設を選ぶ。水分補給と休憩の取り方を最初に聞く |
| 移乗・体位変換 | 腰への負担。1日に何度も繰り返す | 福祉用具（スライディングシート・リフトなど）を使い、人力で抱え上げない介助を基本にしている施設を選ぶ（「ノーリフトケア」を掲げる施設もある）。ボディメカニクス（体への負担が少ない姿勢と動き方）も研修で身につける |
| 夜勤 | 2交代制の夜勤は16時間前後の勤務（3交代制は8時間ずつで回数が増える）、生活リズムの乱れ、少人数での対応 | 最初の数か月は日勤で覚える。夜勤の回数（2交代制なら月4〜5回前後の職場が見られる）と仮眠の取り方を面接で聞く。夜勤のないデイサービスから始める |
| 立ち仕事と歩く距離 | フロアを1日中歩き回る | 靴とインソールを変える。休憩の時間が取れているかを面接で聞く |
夜勤の実際は介護職の夜勤事情にまとめています。
長く働ける職場の選び方6つ
- 残業の有無：残業の記載がある介護求人17,778件のうち、「残業なし」が8,337件（47%）です。40代・50代は、残業の少ない職場を先に選べます。
- 夜勤の有無と回数：夜勤のないデイサービス・訪問介護・デイケアか、夜勤のある入所施設か。夜勤がある場合は月の回数と仮眠の扱いを確認します。
- シフトの形：「1か月単位の変形労働時間制」が9,579件で中心です。早番・日勤・遅番・夜勤の組み合わせと、希望休の出し方を聞きます。
- 介護機器と福祉用具：リフト・スライディングシート・機械浴・見守りセンサーがあるかどうかで、体への負担が変わります。見学で確認します。
- 教育の仕組み：未経験者に教育係が付くか、初任者研修の取得支援があるか。「研修」に触れている求人は2,737件です。
- 通勤と家庭の事情：マイカー通勤可が26,755件、託児に触れている求人が3,203件です。親の介護や家庭の予定と両立できる勤務形態かを見ます。
施設の種類で、体力の負担と働き方は次のように変わります。
| 施設 | 夜勤 | 体力の負担 | 40代・50代の未経験に向く点 |
|---|---|---|---|
| デイサービス | なし | 入浴介助・送迎あり。日中のみ | 生活リズムを崩さずに始められる |
| グループホーム | あり（基準は1ユニットにつき夜勤者1人以上） | 1ユニット5〜9人の少人数で、入浴・排せつ・食事の介助と家事を行う | 生活経験がそのまま活きる |
| 有料老人ホーム | あり | 施設によって幅がある | 接客の経験が活きる |
| 特別養護老人ホーム | あり | 入浴・移乗の負担が大きい | 入浴・移乗・排せつなど基本の介助を一通り経験できる |
| 介護老人保健施設 | あり | リハビリ中心。医療職と一緒に働く | チームで動く経験が活きる |
| 訪問介護 | なし（事業所による） | 1人で利用者宅へ。身体介護は初任者研修が必要 | 資格を取ったあと、時間の融通が利く |
施設ごとの違いは介護施設の種類別にまとめています。
月給と働き方の現実
こえばの介護求人の月給の中央値は、正社員で下限17.75万円〜上限20.27万円、パートの時給は1,196〜1,300円です。資格の指定がなく経験も不問の求人に絞ると、正社員の月給中央値は17.0万〜19.9万円（1,962件）、パートの時給は1,125〜1,225円（1,859件）です。前職が事務や製造の正社員だった人は、月給が下がる可能性があります。
求人票の月給に夜勤手当・資格手当・処遇改善の配分が含まれるかは求人ごとに違い、別に加わる求人では手取りが上がります。介護福祉士が必須の求人の月給中央値は17.5万〜20.0万円（3,176件）で、求人票の月給では無資格可の求人と大きく変わりません。資格手当の有無は求人ごとに確認します。パートの求人は11,635件あり、家庭の事情で正社員を避けたい場合はパートから始めて正社員に移る道もあります。無資格からの始め方は無資格・未経験から介護職に転職にまとめています。
40代・50代からの資格の取り方モデル
介護の資格は、年齢制限がなく、実務経験で積み上がる形です。45歳で入った場合のモデルを示します。
| 時期 | 取る資格 | 条件 | できるようになること |
|---|---|---|---|
| 1年目（45歳） | 介護職員初任者研修 | 130時間。働きながら1〜4か月 | 訪問介護の身体介護ができる。応募できる求人が広がる |
| 2年目（46歳） | 実務者研修 | 450時間（初任者研修の修了者は一部免除） | サービス提供責任者になれる。介護福祉士の受験に必要 |
| 4年目（48歳） | 介護福祉士 | 実務経験3年以上（従事日数540日以上）＋実務者研修を修了して国家試験 | 国家資格。リーダー・主任への道。資格手当 |
| 9年目（53歳で受験） | ケアマネジャー | 介護福祉士の登録後に実務5年以上（900日以上）。10月の試験に合格し、実務研修（87時間）を修了して登録 | ケアプランの作成と、利用者・事業所との調整 |
53歳でケアマネジャー試験に受かり、実務研修を終えて登録すれば（登録は54歳の春ごろ）、日勤が中心の居宅介護支援事業所などで働く道が開けます。試験の合格率は第28回（2025年度）で25.6%なので、複数回の受験も見込んでおきます。こえばの求人では、経験不問のケアマネジャーの求人が1,963件、生活相談員が715件、サービス提供責任者が465件あり、資格を取ったあとの受け皿があります。初任者研修の内容は初任者研修にまとめています。
面接で聞かれること3つと答え方
- 「体力は大丈夫ですか。腰は痛めていませんか」：運動の習慣、前職で立ち仕事や力仕事をしていた経験、健康診断の結果を具体的に話します。腰痛がある場合は隠さず、どう対処しているかを言います。
- 「夜勤はできますか」：できる場合は「最初は日勤で覚えてから入りたい」と順番を言います。できない場合は、デイサービスや日勤のみの求人に応募するか、「夜勤なし」の条件で相談します。
- 「年下の職員から教わることに抵抗はありませんか」：「教わる側として入るつもりで、年齢は関係ないと考えている」と答え、前職で年下から学んだ経験があれば添えます。
よくある質問
55歳の未経験でも採用されますか
応募できる求人はあります。年齢上限の記載がある介護求人の99%は59歳以上まで応募でき、56%は64歳以上まで応募できます。夜勤の有無と体力面で続けられる職場を選ぶことのほうが、年齢より結果を左右します。
体力に自信がなくても介護職になれますか
なれます。負担は施設の種類より、福祉用具の有無や人員配置で変わります。リフトやスライディングシートを使う施設を選ぶと腰への負担が下がり、夜勤のないデイサービスから始める道もあります。
夜勤なしで正社員になれますか
なれます。デイサービス・デイケアは原則として夜勤がなく、訪問介護も夜間の訪問を行わない事業所なら夜勤はありません。入所施設でも「夜勤なし」の正社員求人は少数ながらあります（仕事内容に「夜勤なし」と書かれた求人は173件）。
50代の男性でも未経験で入れますか
入れます。入浴介助や移乗など体力を使う場面では、男性職員が頼りにされる職場もあります。年下のリーダーから教わる姿勢があれば、年齢が不利になりにくいです。
前職の経験は活きますか
活きます。接客・販売の経験は利用者と家族への対応に、製造や工場の経験は安全と手順を守る姿勢に、事務の経験は記録と書類に、それぞれつながります。子育てや親の介護の経験も、利用者の気持ちをくみ取る場面で活きます。
まとめ
- 年齢上限の記載がある介護求人の99%は59歳以上まで応募でき、56%は64歳以上まで応募できる。年齢の上限で40代・50代が応募できない介護求人はほぼ無い。採用の可否は、体力面や勤務時間への対応で決まる
- 採用側は体力・年下から教わる姿勢・続ける意思・勤務時間への対応を見ている。社会人経験と生活経験はそのまま活きる
- 体力面の負担は入浴・移乗・夜勤。福祉用具のある施設を選び、夜勤は日勤で覚えてから入る。夜勤のないデイサービスから始める道もある
- 残業なしの求人が47%。残業・夜勤・シフト・介護機器・教育・通勤の6つで職場を選ぶ
- 無資格・未経験の月給中央値は17.0万〜19.9万円。初任者研修→実務者研修→介護福祉士→ケアマネジャーと積み上げる道があり、試験に受かれば、45歳で入っても50代半ばに日勤中心の働き方を選べる
夜勤の有無・残業・介護機器・教育の仕組みまで確認したうえで、40代・50代が長く働ける介護求人をRe:WORKエージェントのアドバイザーが無料で紹介します。初任者研修を取る順番も一緒に決められます。
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最終更新日: 2026-10-13
執筆: こえば編集部 介護ライターチーム